HET VERHAAL VAN JELMER

HET VERHAAL VAN

JELMER

Enorm blij en tevreden ben ik met mijn burn-out coach. Hij had eerder dan ik door dat ik het zo hard nodig had en dat het water me tot mijn lippen stond. Al vanaf het eerste contact hadden we een klik en door de professionele en prettige manier van communiceren voelde ik me direct op mijn gemak. iets wat ik essentieel vind in iemand waarmee je met zulke persoonlijke dingen aan het werk gaat.

Een belangrijk deel in de sessies is bewegen en hij heeft me zowel mentaal als fysiek in beweging gebracht. Ik voel me fit, hardloop zonder problemen drie keer per week een rondje van vijf kilometer. Iets waarvan ik nooit had gedacht dat ik het zou doen en helemaal niet dat ik het zo lekker zou vinden. Voor mij de ideale manier om mijn hoofd leeg te maken en daarna zowel mentaal als fysiek een stuk lekkerder te voelen!

Ik ben mentaal ook heel duidelijk veranderd. Als ik terugkijk op mezelf voordat ik het coaching traject in ben gegaan en dat vergelijk met hoe ik me nu voel en hoe ik denk, dan is dat een wereld van verschil. Het allermooiste is dat ik niet de enige ben die het ziet, maar ik hoor het ook terug van mijn collega’s, vrienden en familie.


Ik kon en durfde alles met mijn coach te bespreken en dit heeft me enorm geholpen. Ik voelde echt een vertrouwensband.  Ik kon aangeven wat er bij mij speelt en hij gaf mij aan de hand van persoonlijke voorbeelden nieuwe inzichten en tools in handen die niet alleen theoretisch werken, maar ook in de praktijk. De fysieke oefeningen in de buitenlucht zorgden voor ontspanning en leerden me echt dingen te voelen in plaats van te bedenken.

Ik heb nu meer rust in mijn hoofd, slaap veel beter, heb meer balans in mijn leven, maak keuzes die voor mij goed zijn (en niet alleen voor anderen), ik heb meer energie, een positiever beeld over mijzelf en over de toekomst. Daarnaast heb ik veel inzicht gekregen in mijzelf waarmee ik het vertrouwen heb dat ik me niet alleen nu zo voel, maar ook de tools in handen heb om dit te kunnen blijven vasthouden.


Jelmer, horecaondernemer, samenwonend met Lisa

LEES OOK HET VERHAAL VAN


Hoeveel tekenen kan je krijgen en het dan nog niet door hebben. Achteraf gezien is dat natuurlijk makkelijk praten, maar wanneer je er middenin zit niet. Ik kreeg een paniekaanval in de auto en er ging nog steeds geen belletje rinkelen.Ik was op dat moment bezig met de nieuwe sterkte te bepalen…


SANNE


LEES VERDER

k ben al 18 jaar ondernemer, ik heb 3 kapsalons en importeer ook een merk haarverzorgingsproducten. ik merkte dat ik vermoeid aan het raken was, had steeds meer moeite met opstaan en op het werk had ik moeite om me te concentreren. De energie om na het werk met mijn vrouw of vrienden iets leuks…


PIETER


LEES VERDER

Mijn werk was mijn passie. Ik ben advocaat en er was altijd wel een contract dat nog af moest of wat enorme spoed had. ik ging altijd tot het laatste door om zeker te zijn dat het tot in detail goed was. Ik wilde het onder controle houden. Ook in mijn prive-leven merkte ik dat ik alles onder controle wilde houden…


CHANTALE


LEES VERDER

Zomaar van de ene op de andere nacht ineens niet meer slapen. Ik kreeg druk op mijn borst, ik ging hyperventileren en ik kreeg paniekaanvallen. Daarnaast werd ik heel erg emotioneel om de kleinste dingen en ging ik me overal zorgen over maken. Ik was mezelf niet meer en ik raakte het vertrouwen…


ELISA


LEES VERDER

Ik ben iemand die moeilijk stil kan zitten. Ik had een drukke en intensieve baan en ook een leuk maar druk privéleven. Ik wil alles graag heel goed wil doen en voel me altijd erg verantwoordelijk. Alles bij elkaar een gevaarlijke cocktail die leidde tot een heftige burn-out. Op een dag ging het gewoon…


SVEN


LEES VERDER

Een burn-out komt je niet aanwaaien, daar moet je keihard voor werken zei mijn coach Marc. Dat klopt. Ik heb te lang, te hard, zonder op mijn gezondheid te letten en zonder de signalen van mijn lichaam te herkennen. Ik maakte carrière en “the sky”leek “the limit”. In mijn functie had ik veel…


RAFAEL


LEES VERDER


Contact

OOK MET EEN COACH IN CONTACT KOMEN?

De coaches van onze samenwerkende partij Instatera staan voor u klaar voor een gratis intake. Binnen 24 uur een professional aan de lijn voor een helder advies.

CONTACT

NIEUWSGIERIG HOEVEEL STRESS JIJ HEBT?

Doe in 5 minuten de stresstest en kijk hoe jij scoort.