HET VERHAAL VAN SANNE

HET VERHAAL VAN

SANNE

Hoeveel tekenen kan je krijgen en het dan nog niet door hebben. Achteraf gezien is dat natuurlijk makkelijk praten, maar wanneer je er middenin zit niet. 

Ik kreeg een paniekaanval in de auto en er ging nog steeds geen belletje rinkelen. Ik was op dat moment bezig met de nieuwe sterkte te bepalen voor mijn lenzen en ik dacht dat het daaraan lag. Achteraf gezien kon ik de stress op dat moment al niet meer behappen. Ruim een half jaar ben ik aan het overleven geweest. Met veel angst auto rijden, met lood in mijn schoenen naar het werk, even tussendoor verhuizen, met hartkloppingen boodschappen doen, slecht slapen en vaak heel moe opstaan. 

Ik dacht na een vakantie weer helemaal opgeladen te zijn, maar daar los je het probleem blijkbaar ook niet mee op. Het wordt eigenlijk alleen maar erger omdat dan de stress bij terugkomst extra toeslaat. Het lijkt wel of je hele systeem na een periode van rust in het verzet gaat als je dan weer teruggaat naar die stress-situatie. 

Met een gespecialiseerde burn out coach ben ik de natuur in gegaan en heb ik meer inzichten gekregen en kwam ik erachter dat dit al jaren aan de gang was. Mijn perfectionisme had de overhand genomen. Het woordje “te” stond eigenlijk overal voor. Alles liever zelf doen omdat het nog beter kan en daarmee teveel hooi op mijn vork nemen. Tot snachts doorwerken om het perfecte resultaat te halen, maar het perfecte resultaat bestaat niet.

Tegen mijn coach zei ik: “gelukkig ben ik er nog vroeg bij”, maar ik was al veel te laat natuurlijk. Ik zag zelf niet meer goed wat ik mezelf aandeed.


Het belangrijkste om verder te komen voor mij was accepteren dat het nu eenmaal zo is en mijn klachten serieus te nemen. Mijn coach heeft me geholpen inzicht te krijgen en me handvatten met stress situaties om te gaan. Ik maakte me ook nog druk om wat anderen wel niet moesten denken. Het ergste vond ik nog wel dat anderen eigenlijk niet weten wat het precies inhoudt en vooroordelen hebben die ik jaren geleden zelf ook had. Achteraf blijkt dit helemaal niet zo te zijn en reageert iedereen veel constructiever dan ik dacht, er zijn ook veel mensen die aangeven zelf ook klachten te hebben. Zij vinden inspiratie uit het verhaal dat ik deel.

Ik dacht hoe ver kan je het laten komen, maar niet wetende dat ik er allang middenin zat. Ik had echt niet in de gaten dat ik al zo ver gestresst was. Mijn levensstijl was normaal voor mij, achteraf gezien was het gekkenwerk.

Nu voel ik me een stuk vrijer meer conditie en energie, ik maak me ook niet meer druk over wat andere vinden en ga mijn eigen pad. Ik kan meer genieten en heb door mijn coach met mijn perfectionisme om leren gaan, de combinatie van buitenlucht, bewegen en gespecialiseerde burn out coaching was voor mij het perfecte medicijn. Niet alleen ikzelf maar ook mijn omgeving zien de positieve effecten. Ik ben een nieuw, fijner, blijer en gelukkiger mens!


Sanne, net afgestudeerd, samenwonend met Thijs

LEES OOK HET VERHAAL VAN


Ik ben al 18 jaar ondernemer, ik heb 3 kapsalons en importeer ook een merk haarverzorgingsproducten. ik merkte dat ik vermoeid aan het raken was, had steeds meer moeite met opstaan en op het werk had ik moeite om me te concentreren. De energie om na het werk met mijn vrouw of vrienden iets leuks…


PIETER


LEES VERDER

Mijn werk was mijn passie. Ik ben advocaat en er was altijd wel een contract dat nog af moest of wat enorme spoed had. ik ging altijd tot het laatste door om zeker te zijn dat het tot in detail goed was. Ik wilde het onder controle houden. Ook in mijn prive-leven merkte ik dat ik alles onder controle wilde houden…


CHANTALE


LEES VERDER

Zomaar van de ene op de andere nacht ineens niet meer slapen. Ik kreeg druk op mijn borst, ik ging hyperventileren en ik kreeg paniekaanvallen. Daarnaast werd ik heel erg emotioneel om de kleinste dingen en ging ik me overal zorgen over maken. Ik was mezelf niet meer en ik raakte het vertrouwen…


ELISA


LEES VERDER

Ik ben iemand die moeilijk stil kan zitten. Ik had een drukke en intensieve baan en ook een leuk maar druk privéleven. Ik wil alles graag heel goed wil doen en voel me altijd erg verantwoordelijk. Alles bij elkaar een gevaarlijke cocktail die leidde tot een heftige burn-out. Op een dag ging het gewoon…


SVEN


LEES VERDER

Een burn-out komt je niet aanwaaien, daar moet je keihard voor werken zei mijn coach Marc. Dat klopt. Ik heb te lang, te hard, zonder op mijn gezondheid te letten en zonder de signalen van mijn lichaam te herkennen. Ik maakte carrière en “the sky”leek “the limit”. In mijn functie had ik veel…


RAFAEL


LEES VERDER

Enorm blij en tevreden ben ik met mijn burn-out coach. Hij had eerder dan ik door dat ik het zo hard nodig had en dat het water me tot mijn lippen stond. Al vanaf het eerste contact hadden we een klik en door de professionele en prettige manier van communiceren voelde ik me direct op mijn gemak. Iets wat…


JELMER


LEES VERDER


Contact

OOK MET EEN COACH IN CONTACT KOMEN?

De coaches van onze samenwerkende partij Instatera staan voor u klaar voor een gratis intake. Binnen 24 uur een professional aan de lijn voor een helder advies.

CONTACT

NIEUWSGIERIG HOEVEEL STRESS JIJ HEBT?

Doe in 5 minuten de stresstest en kijk hoe jij scoort.